周戈楠

又一个WordPress站点

its测试十个早衰的坏习惯,可惜知道的人太少了!-每晚真心祝福

十个早衰的坏习惯,可惜知道的人太少了!-每晚真心祝福
??????????????????????????????????????????????西行囚车???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????金慧珍???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????
[关闭]

????????????????????皇瓜 明月珰???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????石野容子??????????????????????????????????????陈子湄????????????????????????????????????????????????????????????????????韩半岛的恐龙????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????祁国晟???????????????????????????????????????????????????????????????????????千面王妃???????????????????????????????its测试??????????????????????绫濑裕人??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????油女志黑?????????????????????????????????????????????????????????????????????[关闭]

???????????????????????????????????????张绍刚被打????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????



文/简爱 图片/来自网络
我是简爱,一则有趣的故事,让我们的距离更近!
王军,从小跟着爷爷奶奶一起生活,母亲在生下他之后就和他父亲离婚了。王军从小就缺少母亲的关怀,也没有见过那个一直在外打工的父亲几眼。但是这些对于乐观的王军来说,都没有击溃他对生活的希望谢植坤。
小时候真的过的无忧无虑,爷爷奶奶时常给他做一些大山里特有的“美食”,偶尔抓到只兔子,也都全部进了王军的肚子。没有来自外界的打扰,那个时候只有内心的纯真与宁静。
但是平凡的生活,说被打破就被打破,王军父亲在工地上干活的时候,不小心把腿摔断了,黑心的老板草草的给了他5000块钱,便把他打发走了。因为腿的原因,王军的父亲只能在家歇着,过了好久,才能勉强帮着家里做些农活。
那个时候,王军刚刚上高中,但是迫于生活的压力,他不得不辍学在家,帮着家里干干农活,照顾年老的爷爷奶奶和腿脚不利索的父亲。
一天,父亲把王军叫到身边,跟他语重心长的说:“你也不小了,家里不能一直这样拖累着你,你该去外面的世界见识见识,我是吃了没文化的亏,你还好,至少上到了高中,只是我对不住你,没法挣钱继续供你读书了,你自己去外面闯闯。”
几乎是哭着,王军走了好久的山路去了县城,揣着父亲给自己的200块钱,赶上了去往A市的火车。王军也没有想到刚出门就会遇到骗子,一个看似忠厚的大叔,在王军刚下火车的时候就跟他交谈上了。
他说看王军长的很像他一个后背,问他是不是来找工作的,如果是可以帮着安排,王军心想还有这样的好事,自己正缺少门路,这边就来了一尊佛,帮着自己找工作。
大叔为了表示“亲近”,还特意领着王军去吃了顿简单的饭,之后一脚便把王军带到了自己所为的“办公场地”。
没上过班的王军也很兴奋,只不过眼前的场景跟他想的不太一样,众人既不是在努力工作,全部都在上课,还拿着小本子纪录着什么,讲台上一个西装革履的“成功人士”唾沫横飞地讲解着公司的产品,底下一群人听得津津有味。
过了半天,课也结束了,一个自称经理的人找到王军,对他说现在只要缴纳1880就能免费成为他们的会员,以后这部分钱全部退回不说,还能享受新会员分成,只要你拉倒足够多的新会员,年入百万不是梦!
王军涉世未深,听得也十分心动,觉得自己能够挣到钱回去补贴家里了,但是他身上只剩下155了,问那个经理能不能先欠着,等到自己拉到人再补上,经理也是“好说话”,拿走了王军的150块钱,说其他的先记账上。
过了一个多月,事情的发展跟王军想的不一样,他很少有机会被放出去,只是不停地跟其他人一起上课,学习所谓的“一夜暴富”理论,这可把他愁坏了,而且有一撮人还天天过来催促他向家里打电话,让家人送钱来,帮他交完会费。
王军越想越不对,哪有公司这样让人工作的,于是他就留了个心眼,趁着看管他的人不注意,偷偷在仅剩的五块钱上写下了自己被困的大概位置,让人来搭救他。
还好有位细心的大哥,看到了掉在地上的钱上面的字,这才通知了警察,把王军和一群被困的传销人员救了出来。最终传销头目被抓,王军因为自己的年龄不够打工的年纪,在好心人的帮助下继续恢复了学业。
注:故事中人物皆为虚构,如有雷同纯属巧合
阅读本文前,请您先点击上面的蓝色字体“送上365个祝福”,再点击“关注”,您就可以继续免费收到文章了。

一、错误习惯
1、不吃早餐
不吃早餐不仅伤害肠胃,使人疲倦、胃部不适、头痛,而且容易产生胆结石,同时催人老化.
2、空腹跑步
空腹跑步增加心脏和肝脏负担,容易引发心率不齐,甚至猝死
3、用滚开水泡茶
滚开水泡茶破坏茶叶中的维生素C,最好使用70到80度的白开水,这样泡出的茶水有益健康
4、睡前不刷牙
睡前不刷牙危害很大,经常不刷牙者容易患感冒和肺炎,也特别造成牙齿腐坏、牙龈出血,甚至脱落
5、睡前不洗脸
面部上的化妆品和污垢会刺激皮肤,堵塞腺体或毛孔,损害皮肤健康
6、用油漆筷子吃饭
油漆含多种对人体有害物质,其中硝基成分被吸收后,会与含有氯乙胺的物质合成强有力的致癌作用的亚硝胺
7、鱼刺卡喉后喝醋
醋非但不能排除鱼刺,相反还会引起黏膜灼伤、食管水肿
8、药片掰开服用
药片掰开后会出现棱角而不利于吞咽,易损伤食管和肠胃
9、餐桌上铺塑料布
塑料布是由含毒的游离体聚氯乙烯树脂制成的,餐具经常接触这种有毒物质,会使人慢性中毒
10、醉酒后饮浓茶
茶中的咖啡碱与酒精反应产生不良作用,加重醉酒人的痛苦

二、正确补水可以提高记忆力
你有没有发现你的记忆力越来越差、容易呆滞、反应迟钝,而且工作缺乏效率?
其实这并不是你的身体开始老化,而是你不知道如何正确的补充水份喔!
三餐后喝水
医生建议餐后半小时喝水
起床一杯水
清晨是一天补水的最佳时机,清晨饮水可以让肠胃苏醒过来,降低血液浓度,促进循环
睡前一杯水
睡前半小时补充水份,让身体在睡眠中维持平衡状态,降低结石发生的几率
三、日常起居六忌之道
一忌 清晨吸烟
早上醒来,身体新陈代谢还未恢复到正常水平,呼吸频率慢,二氧化碳沉积较多。如果这时吸烟会使支气管受到刺激而导致痉挛,使二氧化碳排出受阻,从而产生气闷、头晕、乏力等症状
二忌 空腹喝牛奶
牛奶中的蛋白质经过胃和小肠消化成氨基酸才能在小肠被吸收,而空腹喝牛奶使胃排空很快,蛋白质还来不及被吸收,造成营养浪费,而且蛋白质在大肠内还会腐败成有毒物质
三忌 如厕看报
许多人喜欢如厕看报,一蹲就是大半天。如厕看报不但会使排便意识收到抑止,而且会使直肠失去对排便刺激的敏感性,容易引起便秘,
四忌 室内养鸟
鸟粪中带有鹦鹉病毒、岛型结核杆菌及寄螨。鸟粪被踩碎后病菌会飞扬在室内。长时间吸入诱发呼吸道黏膜充血、咳嗽等症状,严重者会出现肺炎与休克
五忌 洗澡时间过长
水中的有毒物质如三氯乙烯、三氯甲烷等被热水分别蒸发出80%和50%。部分将被人体吸收进入循环系统,危害很大。另外,长时间在热水中洗澡对心脏也不好
六忌 睡觉窗户禁闭
人入睡后每分钟要吸入300毫升氧气,呼出250毫升二氧化碳。如果门窗紧闭,不出三小时室内二氧化碳量就会增加三倍,细菌等有害物质也会成倍增长。因此睡时应留点窗缝

四、健康三个半分钟
醒过来不要马上起床,在床上躺半分钟;
坐起来又坐半分钟;
两条腿下垂在床沿又等半分钟。
经过这三个半分钟,不花一分钱,脑缺血没有了,心脏不仅很安全,减少了很多不必要的瘁死,不必要的心肌梗塞,不必要的脑中风。
五、健康三个半小时
首先,每天早上起来运动半小时,跑跑步,不能少于一公里,或者进行其它运动,但要因人而异,运动适量。
其次,中午睡上半小时,这是人生物钟需要,中午睡上半小时,下午上班,精力特别充沛,老年人更是需要补充睡眠,因为晚上老年人睡得早,起得早,中午非常需要休息。
第三,晚上6至7时慢步行走半小时,晚上睡得香,可减少心肌梗塞高血压发病率

六、饭前喝汤,苗条健康
广东人特别爱喝老虎汤,饭前一喝汤,神经反射到脑盖,脑盖有食欲中枢,只要饭前喝汤,就能使食欲中枢下降
瘦人要变胖,饭后喝汤
胖人想变瘦,饭前喝汤
七、健康谚语
五谷加红枣,胜似灵芝草
精粮合口味,粗粮润肠胃
吃了胡萝卜,百病化乌有
多食一点醋,不用到药铺
狗肉滚三滚,神仙站不稳
晨起一杯水,到老不后悔
苹果每日啖,不用去医院
常吃萝卜菜,啥病也不害
大蒜是个宝,常吃身体好
豆腐配海带,常吃除病害
多食一点姜,不用开药方
白菜萝卜汤,益寿保健康
热天半块瓜,药物不用抓
心虚气不足,桂圆米粥煮
早上喝盐汤,胜喝人生汤
口渴心烦躁,粥加猕猴桃
辣椒尖又辣,长食助消化
八、健康四大基石:
均衡的营养,适量的运动,
良好的睡眠,愉快的心情。
九、四个最好:
最好的医生是自己,
最好的药物是时间,
最好的心情是宁静,
最好的运动是步行。觉得不错,请在下方点